［　うしろ歩き　］

 

 

 

筋肉を鍛えると

代謝が良くなって

太りにくくなりますよね

ヽ(^。^)ノ

手軽に鍛えられる

大きな筋肉といえば

 

そう！！

 

太もも～☆

(*^_^*)

 

今日は手軽に

毎日できて

さらに

効果バツグンの

太ももエクササイズを

お伝えしますね

(^_-)-☆

 

簡単ですよ～♪

 

それが

・

 

・

 

・

 

【今日のやせる言葉】

 

 

うしろ歩き

（●＾o＾●）

しかも
大またで！
＼(^o^)／

いつも使わない筋肉なので

効果バツグンですよ～

 

 

ぜひ！！

恥かしがらずに

ジッセンジャ～☆

 

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／