［　週の目標　］

 

 

 

食べすぎ

飲みすぎで

 

体重が

増えてしまうと

 

 

もとに戻すためには

 

 

増えるのに

かかった

 

倍の日数がかかります
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットの成功には

コツがあります！！

 

 

 

それは

 

 

 

ズ

バ

リ

 

 

 

増やさないこと！

(^o^)丿

 

 

 

今日の起床直後と

明日の起床直後で

 

 

体重が増えないように

コントロールしましょ！！

 

 

 

増やさない食べ方や

増やさない飲み方で

 

一週間の勝敗は

ゼロ敗が

目標ですよ～！！

 

 

 

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／