ダイエットを

攻略するために

 

一日のなかで

 

体重を減らしていきたい

 

注目の

タイミングがあります

(*^。^*)

 

 

 

 

そのタイミングは

 

 

 

寝ている間

 

 

 

になります

（●＾o＾●）

 

 

 

 

寝ている間に

体重がぐんぐん減る方は

 

 

ダイエットが

 

めちゃくちゃ

スムーズです！！

 

 

 

 

理想は

 

 

就寝中

 

おトイレに

行かずに

 

マイナス６００グラム

(*^^)v

 

 

 

 

寝る直前

トイレ後

 

と

 

翌朝

起きた瞬間

トイレ前

 

 

このタイミングの

体重の差が

 

６００グラム

減ることです

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

シャワーは

どうしても

 

カラダの芯が

温まりにくいので

 

そろそろ

 

 

お風呂に

 

ゆっくり

浸かりましょ～！！

(^o^)丿

 

 

 

 

冷えていると

寝ている間の体重の減りが

どうしても少ないので

 

 

入浴で

カラダを温めることが

 

これからの季節の

ダイエットには

特に有効です

＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／