太るか

太らないかは

 

夜の食事がポイントになります！！

 

 

 

 

理由は

 

簡単です

（●＾o＾●）／

 

 

 

 

夜に食べる

食事は

 

栄養を

吸収

蓄積

しやすいからです

（*^_^*）／

 

 

 

 

自律神経には

ふたつあります

 

 

 

 

消化や発散を

さかんに行うのが

 

交感神経

 

 

 

 

反対に

 

吸収

蓄積

をさかんに行う

自律神経が

 

 

副交感神経です

 

 

 

 

「夜」は

 

副交感神経が

優位になっている

時間ですから

 

 

つまり

 

 

飲み食いしたものを

カラダに

蓄えやすい状態なのです

 

 

 

 

ですから

 

 

 

 

夜

 

特に

 

２１時や２２時以降の

飲み食いは

 

太りやすくなるんです

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

２０時や２１時ごろまでの

食事は

 

「夕食」ですから

 

心配ありません

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

問題は

 

２１時や２２時以降の

食事です！

 

 

 

 

この時間に

いただく食事は

 

夕食ではなく

 

 

「夜食」です

(≧◇≦)

 

 

 

そりゃぁ

やせませんよ～

 

 

 

 

太ってしまったとしても

納得できます！！

 

 

 

ダイエットには

何を食べるか

が大切ですが

 

 

それと

おなじように

 

 

何時に食べるか

も大切です

 

 

 

 

時間にも

こだわりましょ～

（*^_^*）／

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／