体重キープって

 

胃が小さくなっちゃえば

簡単ですよね

（*^_^*）

 

 

 

 

消費カロリー以上

食べすぎなければ

 

 

 

いいのですもんね♪

 

 

 

 

つまり

 

 

痩せた体重に伴い

 

 

食べる量が

少なくなっていればOK

 

ということです

（●＾o＾●）

 

 

 

 

この食べる量を

少なくする

 

ということを

 

 

もう一歩

突き詰めると

 

 

キープが

もっと

簡単になります

 

 

 

今日は

その方法を

お伝えさせてください～！

 

 

 

 

キープが

もっと簡単になる

 

 

その方法とは？

 

 

 

・

 

 

 

・

 

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエット前よりも

 

 

お茶碗を小さくする

ということ

(^O^)／

 

 

お皿を小さくする

ということ

(^O^)／

 

 

お鍋を小さくする

ということ

(^O^)／

 

 

ビールグラスや

ワイングラスを

小さくする

 

ということ

(^o^)丿

 

 

すべてを

小さくすることが

 

摂取カロリーを

少なくすることに

つながりますよね

(^_-)-☆

 

 

 

 

ダイエット中から実行しても

いいですからね！！

 

 

 

 

ぜひ

ジッセンジャー

してみてください！！

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／