宇宙から帰ってくる

宇宙飛行士さんたち

 

 

 

地球に

戻ってくるころには

 

 

歩くことが

できなくなっちゃう

みたいですね

＼(◎o◎)／

 

 

 

 

原因は

 

 

 

無重力空間では

 

ほとんど

負荷がかからないので

 

 

筋肉が

 

 

どんどん

衰えてしまうから

だそうです

(＠_＠;)

 

 

 

ですから

 

 

 

ランニングマシン

などでの

 

筋力トレーニングが

あらかじめ

プログラムで

決まっているそうです

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

私たちの筋肉の

 

約７割は

 

 

じつは

 

 

 

おへそから下に

ついています

（*^_^*）

 

 

 

ですから

 

「歩くこと」が

 

大切なんです！！

 

 

 

歩くことは

 

想像以上に

 

効率よく

筋肉を鍛えることが

できるんです♪

 

 

 

ダイエットを目標にすると

相当大変ですから

 

「筋力を減らさない」

 

という

目的のために

 

どんどん

歩くことにしましょ～

（●＾o＾●）／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／