「コレステロール値が

 

高いといわれたので

 

コレステロールの

高そうな

食材や卵は

なるべく

食べないようにしています」

 

 

という方

 

 

多いですよね

（*^_^*）／

 

 

 

 

 

一般的には

 

 

コレステロール含有が

多いものを

食べるから

 

コレステロール値が増える

 

 

 

と考えられがちですが

 

 

 

 

 

 

じつは

 

 

 

 

 

 

約７５％は

自分のカラダのなかで

作られています

(^o^)丿

 

 

 

 

 

コレステロールとなる

その材料は

 

糖質と

脂質なんです♪

 

 

 

 

つまり

 

 

コレステロール含有の

多い食品を

摂ったからといって

 

 

そのまま

体内の

コレステロールとなるのは

ほんの一部で

 

 

大半は

肝臓でつくられています

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

気をつけるのなら

 

糖質

脂質の多い食品に

注意することが

大切です

＼(^o^)／

 

 

 

そして

 

生きていくために必要な

コレステロールを

作ってくれている

 

肝臓ちゃんを

いたわることも

 

同時に大切です

ヽ(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／