［　イソフラボン　］

 

 

女性のみなさまに

 

ぜひとも

 

たくさん

食べていただきたい

ものがあります

(*^▽^*)

 

 

それは

大豆料理です

 

 

理由は簡単♪

 

 

イソフラボンが

多いからです

(^o^)丿

 

 

 

年齢とともに

 

女性ホルモン量は

どんどん

減りますもんね☆

 

 

信じたくありませんが

 

８０歳くらいには

 

 

 

女性の方の

女性ホルモン量が

 

 

なんと

 

 

男性がもっている

女性ホルモン量よりも

 

 

少なくなる

 

 

なんて

報告もあるくらいです

( ;∀;)

 

 

では

気になるのが

 

 

どうしたら

女性ホルモンの

原料となる

 

イソフラボンが

 

効果的に

摂取できるのでしょうか？

 

 

大豆料理とはいえ

 

 

じつは

大豆

納豆

豆腐

豆乳は

 

 

吸収しにくいんだそうです

(*ﾉωﾉ)

 

 

イソフラボンが

 

効率よく

摂取できる食品が

ありますよ～

 

 

それが

 

 

・

 

 

・

 

 

・

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

お味噌です

(^o^)／

 

 

毎朝の１杯の

お味噌汁

 

 

大事ですよ～

(*´▽｀*)

 

 

 

ダイエット中だけでも

 

朝ごパンは

卒業して

 

朝食は

ごはんと味噌汁が

おすすめです～！！

 

 

ダイエットも

コロナ対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／