一年で

最も太りやすい時期ですが

 

 

いかがでしょうか？

 

 

 

 

体重コントロールは

順調ですか～

(*^▽^*)

 

 

 

 

今年は

みなさん

 

忘年会も

あるみたいですね

(^o^)丿

 

 

 

 

御歳暮シーズン

真っ只中でも

ありますので

 

 

脂肪増加の波は

避けられませんが

 

 

なんとか

乗り越えていきましょうね！！

 

 

 

 

さて

 

 

今日は

 

 

年末の飲み会で

きっと役に立つ

 

 

『飲み会心得１０ヶ条』を

 

 

お伝えさせていただきます～！！

 

 

 

 

２日に分けて

まず

前編です！！

 

 

 

ぜひ

実践されて

 

これからの

太りやすい時期を

乗り越えていきましょ～

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

では

お伝えさせてください～！

 

 

 

 

『飲み会心得１０ヶ条』です

↓　（*^_^*）　↓

 

 

 

 

――――〈その１〉――――

 

カロリーを

ある程度抑える

イメージをしてから

飲み会に参加しましょう～

＼(^o^)／

 

 

 

――――〈その２〉――――

 

揚げ物料理は

人に

「あ・げ・る」べし！

 

油で炒める料理も

避けましょう！

 

 

 

――――〈その３〉――――

 

大皿料理は自らがすすんで

取り分けるべし！

 

 

もちろん

自分の分を

少なく盛るんですよ（笑）

 

 

 

――――〈その４〉――――

 

 

酔いたいのなら

ウイスキーの

お湯割りにするべし！

 

 

酔いやすいわりに

カロリーが少ないです

 

 

 

――――〈その５〉――――

 

宴会本来の社交

（しゃべる事）

に徹するべし！

 

 

食べる暇がないくらいに

(^_-)-☆

 

 

 

―――――――――――――

 

いかがですか～？

できそうですよね！！

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ぜひ

ジッセンジャーして

 

肥満の波に

 

飲み込まれないように

しましょうね～

(*^▽^*)

 

 

 

後編は

 

またあした

お伝えさせていただきます

＼(^o^)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／