大掃除の
季節ですね
(*^_^*)/
大掃除は
普段の掃除よりも
たくさんの
エネルギーを
消費するので
もちろん
ダイエット効果倍増です!
普段しないような
両手を頭よりも上に
あげる姿勢も
多いので
肩こりなどの改善にも
おすすめですよ~!
(^_-)-☆
ところで
大掃除と
掃除の
違いって
ご存知ですか~?
(^_-)-☆
ちょっとした
違いなんだそうですよ
(*^_^*)
掃除とは
普段やっている
いつもの
お手入れのことですよね!
一方の
大掃除!
これは
いつものお掃除とは
少しだけ違うそうです♪
何が違うのか?
それは
引きだしも
戸棚も
食器棚も
本棚も
年に1回
すべてを出して
整理整頓することが
大掃除なのだそうです
(^O^)/
【今日のやせる言葉】
今年は
一度
すべてを出して
いるものと
いらないものを
見極めましょう!
断捨離すると
やせる効果も
アップしますよ~!
(^。^)ノ
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/