血液検査で
中性脂肪が高い!
と言われまして
お薬を飲んでいるんです
(>_<)/
お肉も食べないし
揚げものも
控えているのに
どうして???
と
ご質問を
よくいただきますが
コレ
ちょっとだけ
違うんです
(;^ω^)
お食事のなかで
中性脂肪に
なりやすいのは
脂質よりも
炭水化物
です
(^o^)丿
ですから
たんぱく質のお肉や
脂質の揚げものを
控えたとしても
スイーツや
菓子パン
食パン
ピザ
パスタなどを
よく食べていたら
中性脂肪は
なかなか
下がらないんです
(^^ゞ
揚げ物やお肉
卵を控える
ということも大切なのですが
甘いものや
乳製品なども
控えないと
成果が
出にくいですよ~
(●^o^●)/
【今日のやせる言葉】
最後は
やっぱり
世界が認めた
和食に
行き着きますよね
(^_-)-☆
毎日和食は
ちょっと・・・
という方は
平日は和食
休日は洋食もOK
というのは
いかがでしょうか?
\(^o^)/
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/