血液検査で

中性脂肪が高い！

 

 

と言われまして

お薬を飲んでいるんです

(>_<)／

 

 

 

 

お肉も食べないし

揚げものも

控えているのに

 

 

 

 

 

どうして？？？

 

 

 

 

 

と

ご質問を

よくいただきますが

 

 

 

 

コレ

ちょっとだけ

違うんです

(;^ω^)

 

 

 

 

お食事のなかで

中性脂肪に

なりやすいのは

 

 

 

 

脂質よりも

 

 

 

 

炭水化物

です

(^o^)丿

 

 

 

 

 

ですから

 

 

 

 

 

たんぱく質のお肉や

脂質の揚げものを

 

 

控えたとしても

 

 

 

スイーツや

 

菓子パン

 

食パン

 

ピザ

 

パスタなどを

よく食べていたら

 

 

中性脂肪は

なかなか

下がらないんです

(^^ゞ

 

 

 

 

揚げ物やお肉

卵を控える

 

 

ということも大切なのですが

 

 

 

甘いものや

乳製品なども

控えないと

 

 

成果が

出にくいですよ～

（●＾o＾●）／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

最後は

やっぱり

 

 

世界が認めた

 

 

和食に

 

行き着きますよね

(^_-)-☆

 

 

 

 

毎日和食は

ちょっと・・・

 

 

という方は

 

 

 

平日は和食

 

休日は洋食もＯＫ

 

 

というのは

いかがでしょうか？

＼(^o^)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／