小魚だったら

カラダに良いので

 

 

 

我慢できないときには

 

 

 

夜遅くても

 

食べて

いいですか～？

ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

とご質問を

いただくことがあります

 

 

 

 

 

寝る前に

カップラーメンを

食べるよりは

 

 

もちろん

小魚のほうがいいですが

 

 

 

 

 

ダイエット中だけでも

 

 

 

小腹がすいたら

何かを食べる

 

 

という

考えは

 

 

一旦

卒業しましょう

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

食べていいのは

食事のときだけ！

 

 

 

シンプルなルールのほうが

わかりやすいですよ

（●＾o＾●）

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／