「1日に1万歩は

歩きましょう！」

ヽ(*゜∀゜*)ノ

 

 

 

よく耳にしますよね

 

 

 

 

 

これはどのくらいの

距離になるかと

いいますと

 

 

 

 

もちろん

だいたいの目安ですが

 

 

 

 

身長１５０cmの方で

約５キロくらいの距離

 

 

 

 

１６０cmで

約６キロメートル

 

 

 

 

身長１６５cmで

約６．５キロメートル

 

 

 

 

１７０cmで

約７キロメートル

 

 

 

 

１７５cmで

約７．５キロメートル

 

 

 

 

 

少なくとも

 

 

このくらいの距離には

なるそうですよ

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

ですが

 

 

 

 

 

毎日

 

 

こんなに

歩いている方は

 

 

ほとんど

いらっしゃらないのでは

ないでしょうか？

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

世界一

長時間座っている民族

 

 

といわれているのが

 

 

私たち

 

現代日本人です

(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

歩くことは

 

 

ダイエットにも

健康維持にも

もってこいです

＼(^o^)／

 

 

 

 

こまめに

歩くように

 

意識して

生活していきましょう～！！

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／