2020年4月27日

コロナでも持続可能

[ コロナでも維持可能 ]

 

 

 

外出自粛にともない

 

体重がぐんぐんと

増えている方が

多いです

(*ノωノ)

 

 

リバウンドしない

3つの方法

 

 

覚えていますか~?

(^O^)/

 

 

やせること以上に

 

体重を増やさないことが

大切ですからね♪

 

 

ダイエットを

意識していないと

 

 

 

10年間で

 

 

体重が

10キロ増えると

 

言われています

(@_@;)

 

 

 

特に今!!

 

 

 

コロナのこの時期は

 

 

増やさないことを

意識しましょ~

(●^o^●)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

リバウンドしない

3つの方法↓

 

 

1)お腹がすいたら

ラッキー♪

ラッキー♪

と思い続けること!

 

 

2)もう二度と

間食はしないこと!

 

 

3)胃袋を小さくすること

つまり

食べすぎないこと!

(^o^)丿

 

 

 

この3つを守っていれば

必ずキープ

できますからね~!

(*^。^*)/

 

 

 

今こそ

 

 

ジッセンジャー

のとき!!

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/