［　コロナでも維持可能　］

 

 

 

外出自粛にともない

 

体重がぐんぐんと

増えている方が

多いです

(*ﾉωﾉ)

 

 

リバウンドしない

３つの方法

 

 

覚えていますか～？

(^O^)／

 

 

やせること以上に

 

体重を増やさないことが

大切ですからね♪

 

 

ダイエットを

意識していないと

 

 

 

１０年間で

 

 

体重が

１０キロ増えると

 

言われています

(＠_＠;)

 

 

 

特に今！！

 

 

 

コロナのこの時期は

 

 

増やさないことを

意識しましょ～

（●＾o＾●）／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

リバウンドしない

３つの方法↓

 

 

１）お腹がすいたら

ラッキー♪

ラッキー♪

と思い続けること！

 

 

２）もう二度と

間食はしないこと！

 

 

３）胃袋を小さくすること

つまり

食べすぎないこと！

(^o^)丿

 

 

 

この３つを守っていれば

必ずキープ

できますからね～！

(*^。^*)／

 

 

 

今こそ

 

 

ジッセンジャー

のとき！！

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／