[ コロナでも維持可能 ]
外出自粛にともない
体重がぐんぐんと
増えている方が
多いです
(*ノωノ)
リバウンドしない
3つの方法
覚えていますか~?
(^O^)/
やせること以上に
体重を増やさないことが
大切ですからね♪
ダイエットを
意識していないと
10年間で
体重が
10キロ増えると
言われています
(@_@;)
特に今!!
コロナのこの時期は
増やさないことを
意識しましょ~
(●^o^●)/
【今日のやせる言葉】
リバウンドしない
3つの方法↓
1)お腹がすいたら
ラッキー♪
ラッキー♪
と思い続けること!
2)もう二度と
間食はしないこと!
3)胃袋を小さくすること
つまり
食べすぎないこと!
(^o^)丿
この3つを守っていれば
必ずキープ
できますからね~!
(*^。^*)/
今こそ
ジッセンジャー
のとき!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/