［　ホルモン発生場所　］

 

 

 

幸せホルモンって

 

聞いたこと

ありますか～？

(^O^)／

 

 

 

心のバランスを

整えてくれる

 

 

「セロトニン」

 

 

という

 

ホルモンです

（●＾o＾●）

 

 

 

この

セロトニンは

 

 

心のバランスを

整える作用のある

伝達物質で

 

 

セロトニンが

不足すると

 

 

精神のバランスが崩れて

暴力的になったり

うつ病などを発症すると

言われています

 

 

 

では

 

 

この

セロトニン

 

 

 

体のどこで

つくられると

思います～？

(*^。^*)／

 

 

 

じつは

 

 

 

体内で
分泌されるうちの

 

 

 

なんと

 

９５パーセントは

 

 

腸で

つくられるそうです

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

腸の動きが

よくなると

 

 

ダイエットの

効果が

高まるだけでなく

 

 

幸せホルモンも

たくさん

分泌されるので

 

 

一石二鳥ですね

(*^^)v

 

 

 

外出自粛で

ストレスがたまる今

 

 

心が

フワっとして

精神的にも

 

とっても
安定します☆

 

 

玄米

ぬか漬け

みそ汁は

 

 

腸がよろこぶ食事です

ヽ(^o^)丿

 

 

 

ぜひ

ぜひ

 

ジッセンジャー
しましょ！！
(^_-)-☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／