忘れることのできない

東日本大震災から

 

 

 

 

１２年ですね！

 

 

 

 

月曜日からの

１週間は

 

 

震災のことを

忘れないためにも

 

 

質素な食事で

過ごしませんか！！

 

 

 

 

白米（玄米）

ぬか漬け

具だくさんみそ汁

 

 

これだけあれば

充分です

(^o^)丿

 

 

 

 

大満足です！

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

質素な

食事を通して

 

 

食べられること

 

 

そして

 

 

生きていることに

 

 

改めて

感謝をする

 

一週間にしましょ～！！

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／