ステーキや

焼き魚などの

原型食品は

 

 

やわらかい

加工食品に比べて

 

 

噛む回数も

多くなるので

 

より多くのエネルギーを

使いますし

 

 

骨のある魚の場合には

時間もかかるので

 

早食いの

防止にもなります

(^o^)丿

 

 

 

 

一石二鳥ですよね～

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

添加物の問題も

ありますので

 

加工食品よりも

原型食品を

 

選ぶようにしましょ～！！

(*^。^*)/

 

 

 

おすすめです～！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／