2023年3月22日

1年で4キロも!!

 

 

 

ご存知でした~?

 

 

 

 

サラダに

マヨネーズを

 

 

大さじ1杯ずつ

つけていた生活

 

 

これをやめるだけで

 

 

 

 

 

 

単純計算で

 

 

 

 

 

なんと

 

 

 

 

 

年間4キロもの

 

 

 

体重の増加を

抑えることが

できるんです

(*^。^*)/

 

 

 

 

マヨネーズは

 

 

ほぼ油ですもんね

(;´∀`)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットの成果が

なかなか出にくい

 

という方は

 

 

ドレッシングなどの

調味料から

 

 

知らず知らずのうちに

 

 

たくさんのカロリーを

摂取していることも

 

原因のひとつかも

しれませんよ

(*^。^*)

 

 

 

 

サラダには

マヨネーズよりも

 

 

塩コショウお酢

ポン酢が

 

断然おすすめですよ!

 

 

 

小さなことから

改善していきましょ~

(^O^)/

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ~♪

\(@^0^@)/