油料理は

 

 

なぜ

太りやすいのか？

 

 

 

 

 

そ

 

 

れ

 

 

は

 

 

 

カロリーが

めっちゃ多いから

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

同じ１ｇで比較しますと

 

 

 

たんぱく質は

４キロカロリー

 

 

 

 

炭水化物も

おなじく

４キロカロリー

 

 

 

 

アルコールは

 

 

倍近くに

に跳ね上がりまして

 

７キロカロリー

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

油のカロリーは

 

 

 

 

 

なんと！！

 

 

 

 

 

１グラム

 

 

 

 

９キロカロリー

＼(◎o◎)／

 

 

 

 

炭水化物や

たんぱく質の

 

倍以上！！

 

 

 

 

お肉やお魚の油も

オリーブオイルも

亜麻仁油も

 

 

 

脂質は

 

 

 

すべて

 

 

 

 

１グラム

９キロカロリーです

(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

油料理

と

アルコール

の組み合わせが

 

 

太りやすいのは

納得ですね

（●＾o＾●）

 

 

 

 

しかも

 

 

 

夜遅い時間の

摂取だとすると

 

ダイエットが

すすまなくて

当然ですよね

(^_-)-☆

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／