食べすぎ

飲みすぎで

 

 

体重が

増えてしまうと

 

 

 

 

もとに戻すためには

 

 

増えるのに

かかった

 

 

倍の日数が

かかります

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

ダイエットの成功には

コツがあります！！

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

ズ

 

 

 

バ

 

 

 

リ

 

 

 

！

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

増やさないこと

(^o^)丿

 

 

 

 

今日の起床直後と

明日の起床直後の

体重を比べたときに

 

 

増えないように

コントロールしましょ～！

 

 

 

 

負けない食べ方や

負けない飲み方で

 

今月は

ゼロ敗が

目標ですよ～！！

 

 

 

 

もちろん

減らすことが

 

 

第一目標なのですが

 

 

負けそうになった場合には

 

なんとか

引き分けに

持ち込んでくださいね

＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／