カラダは

 

 

食事量が

極端に減ったり

 

 

栄養が突然

入ってこなく

なったりしますと

 

 

｢飢餓状態がきた！｣

 

 

 

と判断して

 

 

 

 

これからも

生きていくために

 

 

 

エネルギーの

保管庫である

 

 

『脂肪』を

できるだけ残し

 

 

 

 

『筋肉』や『骨』から

 

 

エネルギーを

補充しようとします

 

 

 

 

なるべく

脂肪を

使わないようにします

＼(◎o◎)／

 

 

 

 

イメージとは

逆なんです

(;^ω^)

 

 

 

 

理由は

簡単！！

 

 

 

 

筋肉のほうが

脂肪の倍くらい

たくさんあるから

(*^▽^*)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ただカロリーを減らすだけの

安易なダイエットをすると

 

筋肉ばかりが減って

やつれてしまうのは

 

このためです

(^o^)丿

 

 

 

 

栄養を摂りながら

チャレンジしないと

脂肪が減りません

(^o^)丿

 

 

 

江戸時代の食事が

おすすめなのは

これが理由なんです

(*^^)v

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／