食べ過ぎのデメリットは
たくさんありますが
大切なところを
ご紹介させていただきますね
(^_-)-☆
食べ過ぎてしまうと
消化と吸収に
たくさんの
時間と
エネルギーを
使うため
身体が疲労します
(;^ω^)
そして
胃に血液が
集中し
脳への血流量が低下するため
食べ過ぎたあとは
眠くなります
(;´∀`)
また
吸収に精いっぱいで
排泄がおろそかになり
便秘も始まります
(*ノωノ)
一方
食事量を
少なめにする場合
消化・吸収に
たくさんの
エネルギーを
使わなくって
済むので
余計な
時間も
体力も
失いません
(^o^)丿
また
頭はすっきり
排泄も
スムーズです
\(^o^)/
【今日のやせる言葉】
どちらがいいのかは
一目瞭然
(*^▽^*)
つくづく
少食の大切さを
痛感しますよね~!!
お弁当が
たくさんカラダに
ついていますので
たくさん
食べなくても
だいじょうぶですからね
(^_-)-☆
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/