食べ過ぎのデメリットは

たくさんありますが

 

 

 

 

大切なところを

ご紹介させていただきますね

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

食べ過ぎてしまうと

 

 

 

 

消化と吸収に

 

 

たくさんの

時間と

エネルギーを

使うため

 

 

身体が疲労します

(;^ω^)

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

 

胃に血液が

集中し

 

脳への血流量が低下するため

 

食べ過ぎたあとは

眠くなります

(;´∀｀)

 

 

 

 

 

また

 

 

 

 

吸収に精いっぱいで

 

排泄がおろそかになり

 

便秘も始まります

(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

 

 

一方

 

 

 

 

 

食事量を

少なめにする場合

 

 

 

消化・吸収に

 

たくさんの

エネルギーを

使わなくって

済むので

 

 

余計な

時間も

体力も

失いません

(^o^)丿

 

 

 

 

 

また

 

 

 

 

 

頭はすっきり

 

 

 

排泄も

スムーズです

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

どちらがいいのかは

一目瞭然

(*^▽^*)

 

 

 

つくづく

少食の大切さを

痛感しますよね～！！

 

 

 

お弁当が

たくさんカラダに

ついていますので

 

 

たくさん

食べなくても

だいじょうぶですからね

(^_-)-☆

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／