［　食べるときの約束　］

 

 

 

暑くなってきますと

 

アイスや

かき氷を

食べる機会が

 

増えてきますよね

（*^_^*）／

 

 

 

しかし

 

これらは

 

ご想像の通り

 

ダイエットには

向いていない

食べ物ですよね

（●＾o＾●）

 

 

もしも

ダイエット中に

アイスや

かき氷を

召し上がるときには

 

 

３つのルールが

ありますので

 

 

ぜひ

徹底して

ジッセンジャ～

してくださいね

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

■ルールその１

お家では食べない

 

■ルールその２

冷房のきいているお部屋では

食べない

 

■ルールその３

寝る前には絶対に

食べない

 

これです～！！
(^o^)丿

 

ルールを守って

おいしくいただきましょ～♪

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～☆

＼(＠＾０＾＠)／