お尻の穴

 

 

しめてます～？

ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

ゆるんでいる方が

多いんですよ！！

 

 

 

 

お尻の穴を

キュッ！

 

 

としめることで

 

 

 

内臓や腹筋

骨盤周りの筋肉を

 

刺激することが

できます

（●＾o＾●）

 

 

 

 

男性では

前立腺肥大

 

 

女性では

 

尿漏れや

婦人科系の

病気予防になると

言われています

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

肛門キュッは

姿勢もよくなりますし

 

 

氣が漏れることも

防いでくれます

(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエット中だけでもいいので

 

漢方を飲むたびに

意識して

 

 

お尻の穴をキュッと

しめてみてくださいね

ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／