2023年7月2日

しめると元氣が漏れない

 

 

 

 

 

お尻の穴

 

 

しめてます~?

ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

ゆるんでいる方が

多いんですよ!!

 

 

 

 

お尻の穴を

キュッ!

 

 

としめることで

 

 

 

内臓や腹筋

骨盤周りの筋肉を

 

刺激することが

できます

(●^o^●)

 

 

 

 

男性では

前立腺肥大

 

 

女性では

 

尿漏れや

婦人科系の

病気予防になると

言われています

\(^o^)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

肛門キュッは

姿勢もよくなりますし

 

 

氣が漏れることも

防いでくれます

(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエット中だけでもいいので

 

漢方を飲むたびに

意識して

 

 

お尻の穴をキュッと

しめてみてくださいね

ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ~♪

\(@^0^@)/