2023年7月5日

大成功~☆

 

 

 

 

2023年3月17日に

体重79.1キロで

ダイエットを

スタートされた

 

 

 

身長180センチ

39歳男性の

お客さまです♪

 

 

 

 

やせましたよ~!!

(*^▽^*)/

 

 

 

 

スタートされて

約3週間後の

4月5日

 

 

 

 

ぐんぐん減って

 

 

 

 

74.8キロに~!

(^o^)丿

 

 

 

 

マイナス4.3キロ

 

バッチりな

滑り出しですね~!

 

 

 

 

ところが

 

 

この後

試練が続きまして

 

 

 

 

約1ヶ月後

 

 

5月2日の測定では

 

74.8キロ!

 

 

 

 

 

ですが

 

 

ここから

巻き返します!!

 

 

 

 

 

6月1日は

71.1キロ!

 

 

 

 

そして

 

 

 

ついに

 

 

 

 

7月3日には

 

 

 

 

念願の

 

 

69.7キロに~!

(*^▽^*)/

 

 

 

 

やりました~☆

 

 

 

 

目標達成です~!

 

 

 

 

ダイエット中

ツラかったことは

何ですか?

 

の質問には

 

 

 

 

『やはり

 

食事量を

控えることと

 

 

空腹感です

(^o^)丿

 

 

 

お腹がすいたら

ラッキー

ラッキーで

乗り越えました!!

 

 

 

 

やると決めたら

やり抜く

ところが

私の良いところですので

 

 

飲み忘れないために

スマホのタイマーを

あらかじめ

1時間おきに

セッティングしました

 

 

 

 

飲むことは

まったくツラくなかったです

(^^♪

 

 

 

 

水泳部だったので

肩まわりが

しっかりしているせいか

 

 

やせたねと

あまり

言われなかったのですが

 

 

最近

言われるように

なってきました~

(*^▽^*)

 

 

 

 

これからは

1日2回

和食をいただきながら

 

 

キープをしていきたいと

思います

(^O^)/ 』

 

 

 

 

3ヶ月半で

体重9.4キロ減

脂肪6.1キロ減

脂肪でやせた率64%

ですから

 

 

本当に

すごい成果ですよ!

(*^▽^*)/

 

 

 

 

よく

がんばりましたね~!!

(*^。^*)

 

 

 

キープは

簡単ですから

 

 

 

 

これからは

 

 

 

カロリーコントロールで

 

体重キープを

たのしみましょう~!

(*^_^*)/

 

 

 

 

ダイエットの大成功

おめでとうございます~!!

 

 

 

ピース

ピース

(*^^)v

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

次の成功者は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

です~!

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ~♪

\(@^0^@)/

 

 

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3ヶ月半で
体重9.4キロ減
脂肪6.1キロ減
脂肪でやせた率64%の
お〇つ〇さんに感謝です♪

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