２０２３年３月１７日に

体重７９．１キロで

ダイエットを

スタートされた

 

 

 

身長１８０センチ

３９歳男性の

お客さまです♪

 

 

 

 

やせましたよ～！！

(*^▽^*)/

 

 

 

 

スタートされて

約３週間後の

４月５日

 

 

 

 

ぐんぐん減って

 

 

 

 

７４．８キロに～！

(^o^)丿

 

 

 

 

マイナス４．３キロ

 

バッチりな

滑り出しですね～！

 

 

 

 

ところが

 

 

この後

試練が続きまして

 

 

 

 

約１ヶ月後

 

 

５月２日の測定では

 

７４．８キロ！

 

 

 

 

 

ですが

 

 

ここから

巻き返します！！

 

 

 

 

 

６月１日は

７１．１キロ！

 

 

 

 

そして

 

 

 

ついに

 

 

 

 

７月３日には

 

 

 

 

念願の

 

 

６９．７キロに～！

(*^▽^*)/

 

 

 

 

やりました～☆

 

 

 

 

目標達成です～！

 

 

 

 

ダイエット中

ツラかったことは

何ですか？

 

の質問には

 

 

 

 

『やはり

 

食事量を

控えることと

 

 

空腹感です

(^o^)丿

 

 

 

お腹がすいたら

ラッキー

ラッキーで

乗り越えました！！

 

 

 

 

やると決めたら

やり抜く

ところが

私の良いところですので

 

 

飲み忘れないために

スマホのタイマーを

あらかじめ

１時間おきに

セッティングしました

 

 

 

 

飲むことは

まったくツラくなかったです

(^^♪

 

 

 

 

水泳部だったので

肩まわりが

しっかりしているせいか

 

 

やせたねと

あまり

言われなかったのですが

 

 

最近

言われるように

なってきました～

(*^▽^*)

 

 

 

 

これからは

１日２回

和食をいただきながら

 

 

キープをしていきたいと

思います

(^O^)／　』

 

 

 

 

３ヶ月半で

体重９．４キロ減

脂肪６．１キロ減

脂肪でやせた率６４％

ですから

 

 

本当に

すごい成果ですよ！

(*^▽^*)/

 

 

 

 

よく

がんばりましたね～！！

(*^。^*)

 

 

 

キープは

簡単ですから

 

 

 

 

これからは

 

 

 

カロリーコントロールで

 

体重キープを

たのしみましょう～！

(*^_^*)/

 

 

 

 

ダイエットの大成功

おめでとうございます～！！

 

 

 

ピース

ピース

(*^^)v

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

次の成功者は

 

 

あ

 

 

 

な

 

 

 

た

 

 

 

です～！

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／

 

 

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３ヶ月半で
体重９．４キロ減
脂肪６．１キロ減
脂肪でやせた率６４％の
お〇つ〇さんに感謝です♪

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