足の指で

 

 

 

グー♪

 

 

チョキ♪

 

 

パー♪

 

 

 

って

 

 

 

 

上手に

できますか～？

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

オフィスでも

電車の中でも

 

 

足指

 

グー

チョキ

パーを

 

 

やるといいですよ～！！

（●＾o＾●）／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

足の指を動かすと

 

全身の

血行が良くなり

 

脂肪が燃焼しやすくなります

(*^^)v

 

 

 

 

冷え症対策にも

なりますよ～！

 

 

 

 

とくに

 

 

湯舟の

お湯のなかで

温まりながらやると

最高です～

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

足がつる方にも

おすすめです！

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／