［　寝る前の携帯　］

 

 

 

こんなことが

あるそうです☆

 

 

 

携帯電話を

寝る直前まで

さわっていた日は

 

 

 

翌朝

 

体重がぜんぜん

落ちてない！！

(＠_＠;)

 

 

 

でも

 

 

 

 

携帯電話や

パソコンを

寝る数時間前から

 

いじっていない日は

 

 

 

グ～ッ

と落ちてました！！

 

 

 

何で？？

 

 

 

スマ―トフォンや

パソコンからは

『ブルーライト』

と言われる

光が出ていて

 

 

それは「太陽光」にも

含まれている

ものだそうです

 

 

 

ということは

寝ようとしているときに

携帯をいじっていると

 

『太陽光』を

浴びていることになって

『脳』は活動しだすそうです！

 

 

 

その結果

眠りも浅くなって

当然体重も減らない

(>_<)

 

 

 

疲れも

とれにくい

＼(◎o◎)／

 

 

ですから

 

 

寝る前の

電子機器の使用は

 

悪循環の元

みたいですね

(ToT)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

眠る数時間前から

 

電子機器は

おしまいにしましょ～！！

（●＾o＾●）

 

 

 

現代文明から離れると

健康になりますしね

(^_-)／

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／