[ 寝る前の携帯 ]
こんなことが
あるそうです☆
携帯電話を
寝る直前まで
さわっていた日は
翌朝
体重がぜんぜん
落ちてない!!
(@_@;)
でも
携帯電話や
パソコンを
寝る数時間前から
いじっていない日は
グ~ッ
と落ちてました!!
何で??
スマ―トフォンや
パソコンからは
『ブルーライト』
と言われる
光が出ていて
それは「太陽光」にも
含まれている
ものだそうです
ということは
寝ようとしているときに
携帯をいじっていると
『太陽光』を
浴びていることになって
『脳』は活動しだすそうです!
その結果
眠りも浅くなって
当然体重も減らない
(>_<)
疲れも
とれにくい
\(◎o◎)/
ですから
寝る前の
電子機器の使用は
悪循環の元
みたいですね
(ToT)/
【今日のやせる言葉】
眠る数時間前から
電子機器は
おしまいにしましょ~!!
(●^o^●)
現代文明から離れると
健康になりますしね
(^_-)/
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/