[ 昼寝と夜寝 ]
寝る子は育つ
といいますが
ダイエットの世界では
寝る子はやせる
です♪
(^o^)丿
とはいいましても
昼寝では
ありませんよ
昼に
たくさん寝ても
やせる睡眠には
カウントしません~
(*^_^*)
【今日のやせる言葉】
やっぱり
夜22時から
夜中2時を
からめた睡眠が
おすすめです!!
やせるだけでなく
お肌の調子も
よくなりますしね
(●^o^●)/
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/