[ 積み重ねの大切さ ]
お金をかけずに
ダイエットの効果を
さらにアップする方法は
いくらでも
ありますよね!!
たとえば
テレビの
コマーシャル中は
足を浮かす
(^o^)丿
漢方を飲んだら
その場走り
(*^▽^*)
歩くときは
背筋を伸ばして
(*^_^*)/
エレベーターはやめて
階段だけを使う
(●^o^●)/
前向きではなく
うしろ向きに歩く
しかも
大股で
(*^▽^*)
目の前の
一番食べたいものを
すこし残す
(≧▽≦)
など
など
できることは
無限にあります
(*^。^*)/
【今日のやせる言葉】
知っているのと
やっているのは
大違い
(*^-^*)
たった少しの
積み重ねで
やせる効果や
体重キープが
本当に
ラクになります
(*^。^*)
小さいことを
バカにせず
コツコツと
ジッセンジャー
しましょ~!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/