［　積み重ねの大切さ　］

 

 

 

お金をかけずに

ダイエットの効果を

 

さらにアップする方法は

 

いくらでも

ありますよね！！

 

 

 

たとえば

 

 

テレビの

コマーシャル中は

 

足を浮かす

(^o^)丿

 

 

漢方を飲んだら

その場走り

(*^▽^*)

 

 

歩くときは

背筋を伸ばして

(*^_^*)／

 

 

エレベーターはやめて

階段だけを使う

（●＾o＾●）／

 

 

前向きではなく

うしろ向きに歩く

しかも

大股で

(*^▽^*)

 

 

目の前の

一番食べたいものを

すこし残す

(≧▽≦)

 

 

など

など

 

 

できることは

無限にあります

(*^。^*)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

知っているのと

やっているのは

大違い

(*^-^*)

 

 

たった少しの

積み重ねで

 

やせる効果や

 

体重キープが

 

本当に

ラクになります

(*^。^*)

 

 

 

小さいことを

バカにせず

 

コツコツと

ジッセンジャー

しましょ～！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／