夜遅くに

トレーニングジムへ行って

筋トレをしたり

 

 

 

真夜中に

ウォーキングや

ランニングなどの

運動をする方が

いらっしゃいますが

 

 

 

がんばっても

がんばっても

 

 

 

成果が出にくいですよ～

（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

なぜなら

 

 

 

 

 

・

 

 

・

 

 

 

・

 

 

 

 

寝る時間に

運動をすることは

 

自然の摂理に

反しているからです

（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

夜は

寝る時間ですもんね

(^_-)-☆

 

 

 

パワーを充電したり

カラダを休ませたり

修復したり

解毒をしたりする時間ですから

 

 

自然の流れに

逆らわずに

 

生活しましょ～☆

 

 

 

 

夜中ではなく

早起きをして

運動しましょうね

＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／