［　イヤイヤ食品　］

 

 

 

カラダには

不快なものが入ってくると

 

 

それを

排除しようとする反応が

備わっています

ヽ(^o^)丿

 

 

 

すっぱい味や

苦い味の食品を

食べようとするときに

よく起こります♪

 

 

 

梅干し

レモン

にがうり

しそ

ピーマン

ねぎ

しょうが

わさび

 

などが

 

代表選手です

(^o^)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

あまり得意ではない味

 

 

食べたくない！

と反応してしまう味こそ

 

 

カラダにとっては

大切です

(^o^)丿

 

 

 

もちろん

 

 

 

どんな食材でも

食べすぎは

悪影響なのですが

 

 

嫌いな味を

意識して多めに摂りつつ

 

甘い

苦い

酸っぱい

辛い

塩からい

 

という５つの味を

 

バランス良く

摂りいれましょうね

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／