コーヒーカップを

温めるときの

 

 

効率的な方法を

ご存知ですか～？

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

グラグラと

沸騰している

熱湯につけるのではなく

 

 

 

ぬるめのお湯で

長時間

湯せんするほうが

 

 

さめにくい

そうですよ～

（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

入浴も一緒ですよね♪

 

 

 

 

４３度くらいの

熱いお湯に

 

 

短時間

入るよりも

 

体温より４度高い

４０度くらいのお湯に

 

半身浴で

長時間入ったほうが

ポカポカで

冷めにくいですよね

＼(^o^)／

 

 

 

 

ダイエットには

 

この半身浴が

効果的です☆

 

 

 

 

せっかくでしたら

 

半身浴の最中は

 

ふたを閉めると

さらに

効果的ですよ

（●＾o＾●）

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／