脂の摂りすぎには

気をつけてください～！

 

 

 

と一度は耳にしたことが

あると思いますが

 

 

 

 

 

一体

摂りすぎとは

 

 

どのくらいのことを

いうのか

 

 

疑問に思ったことは

ありませんか～？

 

 

 

はい！！

 

 

 

救仁堂が

その疑問を

解決させていただきます

(*^^)v

 

 

 

 

油っこい食べ物を

食べていけない

ということではなく

 

 

 

自分の身体がもっている

処理能力を超えた量を

食べてはいけない

 

 

という表現が

正しいです

 

 

 

 

身体が

しっかりと

処理できているときは

適量ですが

 

 

処理範囲を超えてしまった量は

過剰ということになります

 

 

 

 

 

では

 

 

 

 

 

その判断基準は？

 

 

 

 

 

はい！！

明確な答えがあります！！

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

食後２時間後に

胃がスッキリしているかどうかです

(^o^)丿

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

胃もたれを

している場合は

 

 

食べ過ぎです

(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

２時間後に

胃がスッキリしている量が

適量です！！

 

 

 

 

ダイエット中に

 

油ギトギトの

 

ラーメンを食べても

かまいません

(^o^)丿

 

 

 

適正量がどうかが

問題です！！

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／