夕食を少なくすると

 

 

 

 

次の朝

 

 

起きたときに

 

 

 

体の中が

 

 

とっても

気持ちいいですよね

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

スッキリしてますよね

（*^_^*）

 

 

 

 

 

どうしてだと思います～？

（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

 

胃をはじめとした

各臓器が

 

 

休息できるからなんです

(*^^)v

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

夕食を少なくすることで

 

いつもより

食事の吸収・分解の負担が

減るため

 

 

 

寝ている間に

 

 

 

胃袋や

臓器を休めることが

できるんです

 

 

 

 

 

つまり

 

 

 

 

 

体や臓器の

回復や修復ができる

 

 

ということなんです

(^o^)丿

 

 

 

 

夕食を少なくする

ということは

ダイエットだけではなく

健康のためにも

 

 

とても有効です！！

 

 

 

ぜひ

ぜひ

 

 

定期的に

ジッセンジャーしましょう

(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／