ご飯は炊き上がると

 

 

なんと水分が

 

 

約７０％も

あるそうです

＼(^o^)／

 

 

 

 

水分たっぷりなので

 

ご飯は

そのままでも

 

 

食べられますよね

(^_^)v

 

 

 

 

 

ところが

朝の食卓の定番となったパン

 

 

 

 

 

 

こちらは

 

水分量が

約３０％のため

 

 

のどの通りが悪く

 

 

結果として

バター

マーガリン

ジャム

など

 

 

油や砂糖の

助けが必要に

なるのだそうです

(T_T)/

 

 

スムーズに飲み込むためです

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエット中だけでも

 

 

カタカナ文字の

食品やお料理は

 

 

レストランで

食べるもの！

 

 

と考えてくださいね～

＼(^o^)／

 

 

 

 

できるだけ

 

 

自宅では

食べませんよ～

(*^_^*)

 

 

 

 

和食生活を

意識しましょうね

(^o^)／

 

 

 

 

そのほうが

成功確率が高いです！！

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／