ガムも

 

アメも

 

クッキ～も

 

 

 

オレンジジュースや

 

カフェオレ

 

フレンチの

フルコースも

 

 

 

 

カロリーは

違えど

 

 

 

 

 

体にとっては

 

 

 

 

 

 

すべて

 

 

１回の

食事カウントです

（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

そのひとくち

 

 

ちょっと

待った～！！

(*^▽^*)

 

 

 

 

数時間待てば

 

 

次の食事時間が

来るわけですから

 

 

間食は

もったいないです～！！

 

 

 

 

カロリーを入れるのではなく

 

 

 

基本に立ち返って

 

 

 

お腹がすいたら

ラッキー♪

ラッキー♪

です(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～☆

＼(＠＾０＾＠)／