やせたあとは

 

たった

３つだけ

 

徹底することがあります

（●＾o＾●）／

 

 

この３つのルールさえ

守っていれば

 

 

なかなか

リバウンドすることは

ありません♪

(*^。^*)／

 

 

ぜひ

意識して

過ごしましょうね！！

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

１）お腹がすいたら

やった～って

思い続けること

 

 

２）間食をしない

 

 

３）一食を食べすぎない

 

 

この３つだけです！！

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

理屈は簡単ですよね☆

 

 

 

リバウンドしないために

 

しっかり

徹底して

いきましょ～！！

(^o^)丿

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／