健康診断で

 

 

コレステロールの

検査結果が

良くなかったみなさま

(*^_^*)／

 

 

 

 

病院薬を

飲むことよりも

もっと大切なことが

あります

(^o^)丿

 

 

 

 

コレステロール値の高い

食べ物から摂取される

コレステロールは

 

 

じつは

全体の２割程度で

 

 

 

 

約８割の

コレステロールは

 

自分の身体のなかで

作られるものなのです

 

 

 

 

ホルモンの

原料にもなり

 

 

カラダで

必要だからですよね

(*^-^*)

 

 

 

 

コレステロール値の高い

玉子や

お肉やお魚を食べても

 

 

それほど

コレステロールには

影響しません♪

 

 

 

 

 

それよりも

 

控えたいのは

糖質と脂質です

 

 

 

 

 

これらを

吸収分解する過程で

 

 

コレステロールが

作られるからです！！

 

 

 

 

 

具体的には

 

 

お菓子

ジュース

パン

ケーキ

アイス

クッキーなど

 

です

＼(^o^)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

ダイエット中に

控えたいものと

そっくりですよね

(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／