筋肉ムキムキの
ボディビルダーさんたちは
1日に
5回も6回も
食事や
プロテインを
摂取しますよね
(*^_^*)
えっ!?
うらやましいですか~
(^_-)-☆
何度も
何度も
食べるのは
ツライですよ~
(^^♪
カロリー摂取の回数が
多ければ
多いほど
インスリンの体内在庫も
減りますしね
( ;∀;)
では
なぜ
5回も6回も
食べるのか?
それは
トレーニングによって
壊れた筋肉を
修復するためです
たんぱく質をる摂る回数が
多いということは
トレーニングで壊した筋肉を
作り直すチャンスが
多くなる
というメリットがあります
筋肉を
大きくすることが
目的だからです
(^o^)/
【今日のやせる言葉】
脂肪を減らしたい
私たちとは
考え方が
真逆です
(*^^)v
カロリー摂取の回数が
少ないほうが
脂肪分解の
チャンスが
多くなりますよね
(*^_^*)
私たちは
お腹がすいたら
ラッキー
ラッキーです
(^_-)-☆
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/