ダイエット中に

間食をすると

 

 

やせる時間が

短くなるので

 

 

当然

損をしますが

 

 

 

おやつを

食べてはいけない

 

 

ということでは

ないですからね

(^o^)丿

 

 

 

 

もしも

 

食べるときには

 

 

意識して

いただきたいことが

あります

ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

袋から直接

手で食べると

 

 

気づいたときには

 

 

「あーーー！！

やばい！！

ぜんぶ食べちゃった。。」

 

 

ということに

なることが

多いので

 

 

その対策を

お伝えさせていただきます～

(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

どんなおやつも

お皿に盛ってくださいね

＼(^o^)／

 

 

 

 

最初に

 

量を決めてから

食べるようにすると

 

食べすぎを

防ぐことができます

(*^^)v

 

 

 

ぜひ

ぜひ

 

 

お皿に盛るように

しましょ～

（●＾o＾●）／

 

 

 

 

ダイエットも

ウイルス対策も

応援してますよ～♪

＼(＠＾０＾＠)／