カロリー数には

 

 

 

 

 

諸説ありますが

 

 

 

 

 

 

脂肪１キログラムを減らすには

 

 

 

 

 

 

運動で

 

 

 

 

 

 

だいたい

 

 

 

 

 

9,000キロカロリーの
削減が必要になります
＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

仮に

 

 

３０分のウォーキングで
１００キロカロリーを
消費するとしますと

 

 

 

 

３０分のウォーキングを
９０回続けると

 

 

 

 

ようやく
１キロの脂肪を
減らすことができます
＼(^o^)／

 

 

 

 

 

９０回とは

 

 

１日１回で
９０日！！

 

 

 

 

３ヶ月ですよ
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

それで

 

 

 

 

 

成果は
たったの１キロ！！
(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ほとんどの方が
想像されている
運動量では

 

 

脂肪はビクともしません
＼(^o^)／

 

 

 

 

イメージの
５倍から１０倍の運動量が
必要です！！

 

 

 

 

 

いかに

 

 

 

 

 

救仁堂のダイエットが
ラクな方法なのか

 

 

痛感しますよね
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

さぁ

 

 

 

 

改めて

 

 

ラクな方法に

感謝しながら

チャレンジしましょう～！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～☆
＼(＠＾０＾＠)／