断食生活って
長期間続けてもいいんですか？
＼(^o^)／

 

 

 

 

 

はい！

 

長期間
続けていただいて
大丈夫ですよ

 

 

 

 

ですが

 

 

 

 

 

脂肪が減ることを期待しないでくださいね

 

 

 

 

期間続けたとしても

脂肪がとてつもないスピードで
減ることはないんです
(^_-)-☆

 

 

 

 

生き延びるために

 

簡単に脂肪を
減らさない仕組みに
なっているからです

 

 

 

 

ですから

 

 

 

健康的に

 

 

脂肪を
落とすためには

 

 

断食ではなく

 

 

 

正しい方法で

 

 

３ヶ月や４ヶ月は
当たり前

脂肪量によっては
半年、一年といった

ある程度の期間が
必要になります
(*^▽^*)

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

増えた体重を戻すために

断食をする

 

 

こちらの方法でしたら
おすすめです！！

 

 

 

「減らす」

ではなく

「戻す」

という目的に
とても有効です！！

 

 

 

忘年会で
増えてしまった体重を

次の食事会までに
戻すために

 

断食を活用してくださいね～
（●＾o＾●）

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／