今日は

体脂肪率は
あまり気にしないでくださいね

 

 

ということについて
お伝えさせてください
＼(^o^)／

 

 

 

 

まず
知っておいていただきたいことは

 

体脂肪を計測する
メカニズムです

 

 

 

 

カラダを構成する

筋肉
骨
脂肪
水分

 

 

このうち

 

脂肪だけが
電気を通さない

 

という性質を利用しています

 

 

 

 

測定の際
微弱な電流を流すことで

カラダの
電気抵抗から

 

体脂肪率
や
体脂肪量

 

を導きだしています
ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

ご家庭の体重計では

体脂肪「率」が
表示されますので

 

気になってしまうと
思いますが

 

 

 

あまり

 

 

気にしないでくださいね～！！

 

 

 

といいますのも

 

 

 

トイレに行ってから
測定するとします

 

この場合には

 

おトイレで排泄した
水分（体重）は減りますよね

 

 

 

ですが

 

 

 

電気を通さない
脂肪の量は
トイレに行っても行かなくても
変わりません

 

 

 

 

つまり
分母の体重が減って
分子の体脂肪量は
変わらないので

 

トイレ後に
体重を測定すると

 

体脂肪「率」は
増えてしまいます
(*^。^*)/

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ご家庭でチェックできる
体脂肪「率」は

 

確かに
参考にはなる数字ですが

 

 

最終的に
注目する数字は

 

体脂肪「率」では
ありません♪

 

 

 

 

体脂肪「量」です
(^o^)丿

 

 

 

 

脂肪の「重さ」です

 

 

 

 

ですから

 

 

「率」を見て
一喜一憂しないでくださいね
(^_-)-☆

 

 

 

 

これからも

 

 

 

 

救仁堂の
ダイエットプログラムで

 

 

どんどん
脂肪をこわして

 

脂肪の重さを
減らすことに

 

意識を集中していきましょ～
(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／