今日は
体脂肪率は
あまり気にしないでくださいね
ということについて
お伝えさせてください
\(^o^)/
まず
知っておいていただきたいことは
体脂肪を計測する
メカニズムです
カラダを構成する
筋肉
骨
脂肪
水分
このうち
脂肪だけが
電気を通さない
という性質を利用しています
測定の際
微弱な電流を流すことで
カラダの
電気抵抗から
体脂肪率
や
体脂肪量
を導きだしています
ヽ(^o^)丿
ご家庭の体重計では
体脂肪「率」が
表示されますので
気になってしまうと
思いますが
あまり
気にしないでくださいね~!!
といいますのも
トイレに行ってから
測定するとします
この場合には
おトイレで排泄した
水分(体重)は減りますよね
ですが
電気を通さない
脂肪の量は
トイレに行っても行かなくても
変わりません
つまり
分母の体重が減って
分子の体脂肪量は
変わらないので
トイレ後に
体重を測定すると
体脂肪「率」は
増えてしまいます
(*^。^*)/
【今日のやせる言葉】
ご家庭でチェックできる
体脂肪「率」は
確かに
参考にはなる数字ですが
最終的に
注目する数字は
体脂肪「率」では
ありません♪
体脂肪「量」です
(^o^)丿
脂肪の「重さ」です
ですから
「率」を見て
一喜一憂しないでくださいね
(^_-)-☆
これからも
救仁堂の
ダイエットプログラムで
どんどん
脂肪をこわして
脂肪の重さを
減らすことに
意識を集中していきましょ~
(^o^)丿
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/