夕飯を

食べすぎるとします☆

 

 

 

 

すると

 

 

 

 

胃や腸だけではないんです

 

 

 

 

 

心臓も

肝臓も

腎臓も

 

 

臓器たちは

 

 

総動員されて

 

 

食べ物の処理に
全力を尽くします
(*^。^*)/

 

 

 

 

処理作業に
たっぷりと
エネルギーを使うと

 

 

当然

 

 

臓器自身の
休息が
必要になりますよね
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

ですから

 

 

睡眠時間も

 

 

より
長い時間が
必要になるのです
＼(◎o◎)／

 

 

 

 

逆に

 

 

 

 

断食中や

 

普段から

食事量が

とても少ない方は

 

 

消化にエネルギーを

それほど使わないので

 

睡眠時間が

短い日があったとしても

 

臓器が回復しやすいと
言われています
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ダイエットが
終わったあとも

 

少食生活が
おすすめですよ
（●＾o＾●）

 

 

 

 

無理のない範囲で
ジッセンジャー
していきましょ～！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／