体重
７０キロを
維持するために
必要な

 

摂取カロリー数と

 

 

 

 

体重
４５キロを
キープするために
必要なカロリーは

 

 

違いますよね
(^o^)丿

 

 

 

 

 

スリムに
なればなるほど

 

 

食事量や
デザートの量や

 

 

回数を
少なくしないと

 

 

やせたカラダを
キープすることは
難しくなりますよね！！

 

 

 

 

ですから

 

 

 

 

あんまり
スリムに
なり過ぎいちゃいますと

 

キープが
大変になりますので

 

限界までやせないで
いいですからね
(^_-)-☆

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

まずは
年末年始の増加分を
戻していきましょう～
(^O^)／

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／