リバウンドした体重が
定着してしまい
ダイエットから
頭が離れてしまうと
空腹感と
戦うことに
なってしまします
ヽ(^。^)ノ
空腹は
耐えたり
我慢したり
するものでは
ないですよね~!
(^^ゞ
ダイエットに
大成功して
スリムになったあとも
空腹感は
ず~~っと
続きます
(^_-)-☆
一生感じます
ですから
空腹感と
戦うのはやめて
受け入れて
いきましょう~☆
(●^o^●)
【今日のやせる言葉】
空腹を感じたら
「あっ今
空腹なんだな」
と認識するだけ
(*^_^*)
ただ
受け入れるだけです
(●^o^●)/
意味づけする場合には
ラッキー
ラッキー
と思うだけ
(^_-)-☆
年末からの
過食や間食癖が
ついてしまった方は
ぜひ
再確認して
生活してみてくださいね!!
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/