リバウンドした体重が
定着してしまい

 

ダイエットから
頭が離れてしまうと

 

 

空腹感と

 

戦うことに
なってしまします
ヽ(^。^)ノ

 

 

 

 

空腹は

 

耐えたり

 

我慢したり
するものでは

 

 

ないですよね～！
(^^ゞ

 

 

 

 

ダイエットに
大成功して

 

スリムになったあとも

 

空腹感は
ず～～っと
続きます
(^_-)-☆

 

 

 

 

一生感じます

 

 

 

 

ですから

 

 

空腹感と
戦うのはやめて

 

受け入れて
いきましょう～☆
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

空腹を感じたら

 

 

｢あっ今
空腹なんだな｣

 

と認識するだけ
（*^_^*）

 

 

 

 

ただ
受け入れるだけです
（●＾o＾●）/

 

 

 

 

意味づけする場合には

 

 

ラッキー
ラッキー
と思うだけ
(^_-)-☆

 

 

 

 

年末からの

過食や間食癖が

 

ついてしまった方は

 

 

 

ぜひ

 

再確認して
生活してみてくださいね！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／