先日に引き続き
私の食事量って
多いかどうか?
食べ過ぎかどうか?
の簡単なチェック方法を
お伝えさせてください~
ヽ(^o^)丿
ぜひ
参考にされてみてくださいね!!
では
チェック方法
いってみましょう~~!
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【今日のやせる言葉】
食べたあと
2時間後に
お腹がスッキリしていれば
その食事内容に対して
その量はピッタリ
でも
もしも
食べたあと
2時間後に
お腹がスッキリしていない場合には
そのメニューに対して
量は多かった!!
ということになります
(^o^)丿
答えは
カラダが教えてくれますので
ぜひ
ぜひ
お腹の声に
耳を傾けてみてくださいね
(^_-)-☆
ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ~♪
\(@^0^@)/