運動を追加したり

 

食事を減らしたり

 

漢方を飲むこと以外にも

 

ダイエットって
できますよね
ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

意外と簡単にできて

 

 

効果がわりと期待できる
おすすめの方法がありますよ～

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

 

歯磨きです
（*^_^*）/

 

 

 

 

 

 

歯磨きって
いつします～？
（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

意外と
知られていない
おすすめのタイミングが
ありまして

 

 

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

起床直後です
(^o^)丿

 

 

 

 

 

前さんおすすめの
善玉菌キャンディーを

 

寝る前に
舐めていない場合には

 

 

寝ている間に
お口のなかで大爆発！！

 

 

 

 

雑菌が
大量発生しています
(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

 

ですから

 

 

朝一番に

 

必ず
歯磨きや
うがいをすることで

 

雑菌を排泄するようにしてくださいね
(^。^)ノ

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

起床直後といいますと

 

 

ちょうど
体重測定のタイミングです
＼(^o^)／

 

 

 

 

ぜひ

 

歯磨きと
体重測定は

 

セットで
考えてくださいね
(^_-)-☆

 

 

 

 

このセットは
誘惑対策にも使えます

 

 

 

 

間食や夜食の誘惑がやってきたら

 

歯磨きをしながら
体重測定！！

 

 

 

 

ぜひ
ぜひ

 

これで

 

誘惑ちゃんに

立ち向かいましょ～
(^o^)丿

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／