ご飯を食べるとき

 

 

どのくらいの時間を
かけていますか？
（●＾o＾●）/

 

 

 

 

 

農林水産省の
発表に
よりますと

 

 

 

 

 

戦前の
１食にかかる
食事時間は

 

 

平均２２分間
だったそうです♪

 

 

 

 

 

では

 

 

 

 

現代は？
と言うと

 

 

 

 

 

 

平均１１分
なんだそうです

 

 

 

 

 

約半分なんですね
（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

噛む回数も同じように

 

 

 

戦前は約１４２０回

 

 

 

これに対して

 

 

現在は

 

 

約６２０回
(^^ゞ

 

 

 

 

噛む回数も
食事にかける時間も

 

どちらも
半分なのですね♪

 

 

 

 

たくさん
噛まないと

 

 

早食いに
なりやすいです

 

 

 

 

その結果

 

 

 

 

太りやすくなってしまいます～
＼(◎o◎)／

 

 

 

 

 

【今日のやせる言葉】

 

 

 

 

 

ひとくち目だけでも
１００回噛んでみましょ～！

 

 

 

 

２口目以降は

 

 

うれしい
たのしい
ハッピー
ついてる
かんしゃ
ありがとう
あいしています

 

 

っていいながら
食べてみてくださいね！

 

 

 

 

 

これで
だいたい３０回
噛んだことになります
ヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

すぐに
飲み込んじゃう方は

 

 

 

ぜひ

 

ジッセンジャー
しましょう～！！

 

 

 

 

ダイエットも
ウイルス対策も
応援してますよ～♪
＼(＠＾０＾＠)／